アボカドオイルのタコライス
May 27 2020
May 27 2020
アボカドオイルで炒めたタコミートとアボカドのトッピングでダブルアボカド!
材料 ※2人前
タコミート
41oilsエキストラバージンアボカドオイル | 大さじ2 |
牛挽肉 | 200g |
玉葱(みじん切り) | 1/4ヶ |
にんにく(みじん切り) | 1片 |
赤ワイン | 大さじ1 |
食塩 | 少々 |
粗挽き黒胡椒 | 少々 |
トマトケチャップ | 大さじ3 |
ウスターソース | 大さじ1 |
チリパウダー | 小さじ1 |
ご飯 | 350g |
ミニトマト | 6ヶ |
アボカド | 1ヶ |
レタス | 適量 |
トレビス | 適量 |
チーズ | 適量 |
トルティーヤチップス | 適量 |
作り方
- タコミートを作る。玉葱、にんにくは、みじん切りにする。
- フライパンに41Oilsエキストラバージンアボカドオイルとにんにくを入れ、にんにくの香りが出るまで弱火で炒める。にんにくに香りが出てきたら、玉葱を加えて透き通るまで炒める。
- 牛挽肉、赤ワイン、食塩、粗挽き黒胡椒を加えて炒める。
- トマトケチャップ、ウスターソース、チリパウダーを加えてパラパラになるまで炒める。
- アボカドは半分にカットして種を取り除き、2cm程度の角切りにする。
- ミニトマト、レタス、トレビスは、食べやすい大きさにカットする。
- お皿にご飯を盛り付け、レタスとトレビスを乗せる。
- タコミート、アボカド、ミニトマト、チーズ、砕いたトルティーヤチップスを飾る。